Diciamocelo pure, San Valentino non fa a tutti lo stesso effetto: c’è chi non vede l’ora di festeggiarlo insieme al proprio amato, c’è chi organizza una serata tra amici, e chi preferisce una serata casalinga in compagnia di un film, magari romantico. Ma è certo che a tutti noi piace essere coccolati e ricevere (o dare) [...]
La colazione è il pasto più importante della giornata: diamo al nostro corpo l’energia necessaria per affrontare la mattina in attesa di riprendere energia con il pranzo. Bisogna quindi scegliere alimenti ricchi di vitamine e che ci diano quello che ci serve per affrontare gli impegni di lavoro al massimo delle nostre potenzialità. Ma anche l’occhio [...]
Nei mesi più freddi tra i tanti alleati che abbiamo per combattere il freddo ci sono sicuramente infusi, decotti e tisane, mix di erbe curative e ricchi di proprietà benefiche che ci vengono in aiuto non soltanto per darci un caldo abbraccio, ma per combattere i malanni di stagione. In commercio ci sono tanti tipi di [...]
D’inverno le temperature calano notevolmente e negli ultimi anni in Sicilia abbiamo visto anche la neve arrivare in zone inaspettate…come combattere il freddo nel migliore dei modi? Come sempre, bastano pochi accorgimenti che riguardano lo stile di vita, l’alimentazione e una gestione più consapevole dell’energia. TUTTO PARTE DA NOI Una sana alimentazione, con un’attenzione particolare a [...]
Ok, vogliamo rimetterci in forma ma non abbiamo tempo di andare in palestra…poco male! Per allenarsi anche a casa basta avere gli attrezzi giusti, se poi alcuni li realizziamo da soli è anche meglio! Una sedia è perfetta per fare piegamenti utili a spalle e braccia, per gli slanci frontali, laterali e posteriori. L’unico accorgimento è [...]
Dopo le feste di Natale anche i bambini devono rimettersi in forma…certo, non è facile rinunciare a dolcetti e pranzi prelibati, ma non è detto che un’alimentazione più sana sia meno divertente… Nel libro illustrato “A TAAAVOLA!”, edito da Babalibri c’è tanto sulla sana alimentazione: la mamma chiama il protagonista a tavola per mangiare la minestra [...]
L’inverno è il periodo dell’anno in cui di norma mettiamo su un po’ di peso: il nostro corpo infatti deve affrontare un calo delle temperature, e di conseguenza una quotidianità trascorsa per lo più in casa o in ufficio, con delle abitudini parecchio sedentarie. Inoltre il periodo delle feste aumenta il rischio di mettere su qualche [...]
Da tanti anni i nostri supermercati sono vicini a te per la spesa di ogni giorno. Al Centesimo lavoriamo per raggiungere un grande obiettivo: proporre sempre una grande convenienza per essere il tuo supermercato di fiducia. Questo è possibile grazie alle grandi offerte che di settimana in settimana ti proponiamo su tantissimi prodotti, ponendo sempre attenzione [...]
È questione di giorni: il momento che mette alla prova ogni siciliano più di ogni altra cosa a Natale sta per arrivare… Più dello shopping natalizio, più della visita ai parenti, più delle recite di Natale dei vostri figli: c’è quel momento in cui il tempo si ferma per fare spazio esclusivamente alle bontà gastronomiche siciliane, [...]
Ricordate da bambini com’era bello andare al cinema con mamma e papà e godersi un cartone animato su uno schermo enorme, magari con dei pop corn al burro da sgranocchiare? Forse adesso non abbiamo più l’età per i cartoni animati al cinema, ma con l’aiuto dei nostri bambini possiamo ritornare anche noi ad emozionarci di fronte [...]
